Técnicas de massagem mais utilizadas e seus efeitos nos tecidos:
- Effleurage, deslizamento, rolamento da pele: estimulação da circulação linfática e sanguínea superficial; mobilização da pele e do tecido subcutâneo; promoção do relaxamento local e geral; alivio da dor.
- Amassamento, torção, belisco: mobilização do tecido muscular; estimulação da circulação mais profunda; promoção do relaxamento; alivio da dor.
- Percussão, cutiladas, pancadas, palmadas: estimulação da actividade muscular e da circulação profunda.
- Tapotagens, vibrações, agitação: mobilização; remoção das secreções pulmonares.
- Fricção profunda: mobilização e alivio da dor em tendões, músculos, ligamentos e cápsulas articulares.
